成人要想增高应该怎么办？

你好，从临床的角度上来讲，成人要想增高，首先是需要了解患者当前的年龄，一般情况下，如果22岁以后，骨骺线已经闭合长高的机会不大。通常情况下，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，前提是骨骺线还未真正闭合。在这个阶段，一般是建议患者在饮食上需要尽量多吃富含蛋白质、高纤维，有营养的食物，并且在早餐的时候，可以多吃新鲜的蔬菜。