排便的方法

排便最快的方法就是使用通便的药物来缓解，常用的有外用药物开塞露或者口服酚酞片来进行通便，不过这些最好是在医生的指导下进行，而且不建议长期使用开塞露等药物进行通便，容易出现依赖性或者改变排便的习惯。此外在日常生活中，可以大量的补充水分，也可以加入适当的蜂蜜来辅助润肠通便。其次也可以多吃一些具有排气作用的食物，比如香蕉、火龙果等。