老年人喝牛奶好吗？

对于老年人来说他的身体已经处在了各个方面进行衰退的阶段，身体内的钙质会逐渐的流失，出现一系列的腿脚不方便等等情况，牛奶中含有丰富的钙质和优质蛋白，不仅可以给老年人补充，丢失的钙质，还可以增强老人的免疫力，让老人身体素质上升一个阶段，所以老年人应该多喝一些全脂的牛奶富含多种微量元素的蛋白质的牛奶，对于老年人来说是百利而无一害的。