血糖偏高一点怎样调节好

严格控制饮食，避免辛辣，油炸和刺激性食物，多吃低热量食物，例如新鲜蔬菜，豆腐，木耳，并避免吸烟，喝酒，碳酸饮料和咖啡;积极参加各种体育锻炼，尤其是饭后30-45分钟，避免剧烈运动，每天坚持45-60分钟；接受糖尿病健康教育，不要熬夜；合理使用降糖药，例如二甲双胍和格列美脲。若有情况请及时去当地医院就诊。