哪种水果有利于降血糖

所有水果均含糖，但糖含量不同，有些可能是果糖，例如苹果，可能对血糖的影响较小。如果您吃橙子，它们的糖分相对较高，这将使血糖显着增加，因此一些患者认为食用某些水果后血糖可能不会增加，他们认为这种水果降血糖，但事实并非如此。即使水果含糖，也会影响血糖，但是只要正确的饮食时间，也不会对血糖产生太大影响。