女性来月经能吃香蕉吗

2023-06-20

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

当女性来月经时,她们可以安全地食用香蕉。实际上,香蕉是一个非常营养丰富的水果,含有丰富的钾和维生素B6等维生素和矿物质,这些都有助于缓解来月经时出现的一些身体不适症状。

此外,香蕉还含有纤维素和天然糖分,有助于提供持续的能量,并帮助您保持饱腹感。因此,如果您在月经期间想吃香蕉,完全没有问题。

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