月经来了能吃香蕉吗

在月经期间是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有丰富的维生素，好多女性在月经期间非常容易出现情绪不稳定的状况，而吃香蕉有利于缓解女性的精神不稳定的情况，与此同时在饮食方面也应该多加注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的花果蔬菜，在作息方面也应该多加注意保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，同时可以做一些适当的户外锻炼，提高自身的综合素质，提高自身的免疫力。