运动能降低血脂吗

2020-05-18

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

一般情况下来说,运动是可以降低血脂的。而且如果我们做适当地有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳、太极拳这些等,对于我们降低体内的血脂都是非常有帮助的。但是我们需要注意的是,我们应该根据自己的实际身体情况来做适当的运动,切忌运动过量,同时在饮食方面也应该注意控制高脂肪物质的摄入。
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