孕妇能吃青鱼吗

孕妇是可以吃青鱼的，因为青鱼的营养价值很高，不仅可以增强孕妇的嗅觉，维持智力，振作精神，还能抗衰老，抗癌，且青鱼蛋白质松软，如果是肺炎，水肿，低蛋白血症患者，常吃青鱼作为食疗也是非常有效的，孕妇在孕期一定要讲究饮食方面的问题，注意荤素搭配，营养均衡，除了青鱼这类富含蛋白质的食物外，还要多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如果有条件的话，可以请专业的营养师帮忙搭配。