胃不好的人吃啥养胃

胃不好的人平时可以多吃一些发酵的面食，比如馒头，花卷，面包，发糕等这些食物有利于营养的吸收，还可以吃一些膳食纤维少的瓜茄类蔬菜，如南瓜，黄瓜，西葫芦，西红柿，番茄，对胃不会增加过多的负担，养胃可以吃一些粥类发酵的面食，还可以吃一些山药莲子粥等，病情轻的患者，平时可以多吃一些红豆粥八宝粥等，另外也要适当的注意一些体育锻炼来增强个人的体质。