怀孕几个月吃核桃好

在怀孕3个月一直到孩子出生，可以每天吃一些核桃，核桃营养价值是非常高的，含有微量元素、蛋白质以及丰富的亚油酸以及dha，适量食用可以补充胎儿所需要的各种营养物质。特别是对胎儿大脑发育有很好的作用，有健脑益智的作用。而且该怀孕时吃核桃，也可以增强孕妇的体质，提高免疫力。建议怀孕时饮食尽量要均衡些，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，按时做孕检，避免过度劳累，要注意休息。