睡眠不好总做梦是什么原因

睡眠不好总是做梦，可能是生理性的原因，也可能是心理性的原因，如果是生理性的原因，可能是睡觉姿势不好或者是睡觉的时候被子比较沉重，空气不流通，表现出的呼吸阻滞，引起的做梦增多。如果是病理性的原因，主要是失眠引起的，出现多梦夜间惊醒，醒后再次入睡困难等。在临床上出现失眠的原因还是有非常多的，可能是精神心理因素，长时间的处于焦虑抑郁的状态，会导致夜晚睡觉的时候，大脑兴奋度比平时更高，表现出的做梦增多。