米饭和面条哪个容易胀气

一般面条是比较容易产生气体的，它是淀粉经过消化引起腹胀的症状，另外面条刚煮好，如果吃的过多面条吸水膨胀引起腹胀的现象，如果吃其他食物是正常的，那么就有可能是这种原因导致成的，所以吃面条的时候可以选择一些粗粮面条，平时也不要吃些辛辣刺激的食物，多吃一些绿色些些水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。