吃钙便秘怎么办

在补充钙物质的时候，如果是出现了便秘，我们可以多喝一些水来缓解，这样就能够补充电解质，避免出现脱水的情况，也可以适当的吃一些纤维素含量比较多的食物，比如说芹菜韭菜，这样就有助于消化，也可以适当的进行运动。也有可能是患者胃肠道平滑肌活动能力减弱引起的，我们可以调整一下饮食结构。