腰肌劳损能慢跑吗

腰肌劳损的患者不建议慢跑，慢跑属于一种较为激烈的运动，不利于腰部肌肉的恢复，再者荒野需要多加注意休息，每次运动量也绝对不能够超过半个小时，建议有想要快速恢复病情的患者，可以做一些四肢撑死或者揉眼腰等简单的运动即可。平时也可以多补充蛋白质以及各种营养元素，来提高身体的免疫力，也有利于该疾病的恢复。