老人抽筋吃什么好

老年人如果出现了抽筋的问题的话，那么考虑可能是与身体内部缺乏钙物是有一定的关系的，这就需要在饮食选择的时候多吃一些钙物质含量比较丰富的食物，除此之外也要多吃一些抗骨质疏松的药物，在该物质含量比较丰富的食物选择的时候，可以多喝一些牛奶，吃一些鸡蛋，也可以适当的补充一些维生素D，另外也可以适当的喝一些生姜煮成的水。