排卵期怎么算排卵期的计算方法有哪些

一般排卵期的时候会出现白带分泌物增多并且呈拉丝状的现象，部分女性还会出现排卵期出血，基础体温升高，比如会升高0.3~0.5度，另外也可以选择排卵试纸监测排卵期，准确率是比较高的，排卵期也会在下次月经前14天，排卵前5天和排卵后4天图称为排卵期，一共是10天左右的时间，排卵期间要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。