柠檬和什么搭配减肥效果好

柠檬和香蕉在一起搭配减肥效果是比较好的，因为柠檬中含有非常丰富的纤维素，果酸和维生素c，而香蕉之中主要是以甲离子纤维素为主，这两种食物在一起搭配不但可以促进肠道的蠕动，而且还加速废物的排除，并且可以补充丰富的维生素，还可以保证身体代谢所需要的能量，并且可以增加饱腹感，但是也应该要注意柠檬不要摄入过量。