哺乳期能吃墨鱼吗

产妇在生完宝宝之后，哺乳期间是可以吃墨鱼的，墨鱼富含蛋白质，铁锌，微量元素，有着一定补血作用。减轻贫血状态，对皮肤有美容功效，并且对肺肾有一定的滋补作用，多吃母乳营养增高，有助于对宝宝的大脑发育，还会增多奶水。但不可多吃，避免脂肪增高体重，产妇可多适当下床走动锻炼身体，多吃新鲜果蔬，补充维生素等有助于消化。