哺乳期能吃绿豆吗

哺乳期的女性是可以适量食用绿豆的，并不会对患者的乳汁分泌等造成不良的影响，由于绿豆中含有丰富的黄酮类化合物，可以和体内的有毒物质形成络合物，有利于降低其毒性并促进排出，是很好的清热解毒的食品。绿豆中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，碳水化合物，矿物质等，丰富的蛋白质有利于产后哺乳期女性身体恢复，丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，可以缓解产妇哺乳期便秘的发生。