鱼肝油含有什么维生素

鱼肝油主要的成分是维生素C和维生素D鱼肝油，主要是从鲨鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪。他是有黄色颜色的有欣慰的一种鱼甘油，并且可以确保身体的吸收。对于免疫系统和生殖系统的健康也会非常有帮助，天然食物中含有的维生素D的食物非常少，所以鱼肝油是获取维生素D的最好食物来源。