dha和鱼肝油的区别

Dha和鱼肝油的区别还是非常大的，他们两个属于不同的成分，鱼肝油作为一种从深海鱼类中的肝脏中提取的油脂，它其中富含的维生素a和维生素d含量比较丰富，可以预防骨软化或者预防佝偻症，还可以促进我们身体对钙的吸收。尤其是对刚刚出生的婴儿来说，每天要摄入足够量的维生素d来促进身体正常的发育。然而对于Dha来说，它作为我们身体必需的一种不饱和脂肪酸，它可以维持我们的身体神经系统的细胞，也是构成视网膜细胞的主要成分。