身上来月经可以吃板栗吗

在月经期间是可以适量的吃些板栗的，另外月经期间可以吃温性的食物，比如可以吃狗肉，羊肉，红糖，栗子，栗子，生姜等温经散寒类的食物，也可以多吃一些黑木耳，海带，胡萝卜，山药，香菜，芹菜，菠菜等这些食物，有活血化瘀缓解痛经的作用，另外月经期间不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒咖啡，浓茶等，也要注意个人局部卫生清洁。