多吃维生素D可以补钙喝壮骨吗

如果平时过多的补充维生素D，就会导致钙吸收增加，血钙过多会出现轻度中毒的情况，会表现为恶心呕吐，食欲减退，严重的患者，还会出现智力发育不良以及骨硬化的一些情况发生，平时补充维生素D可以在医生的指导下进行，另外平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情愉悦，适当加强一些体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。