有氧运动多久会掉肌肉

有氧运动超过40分钟就会掉肌肉，因为在开始做有氧运动的时候，机体运动的能量也来源自身。储存的脂肪和肌肉。肝脏力的糖原大约40分钟左右，这些能量。物质基本被消耗掉，40分钟以后以消耗体内的白氨酸为主，反正俺算是肌肉组成的中药原料，有氧运动时候体内的白氨酸大部分被消耗掉，影响肌肉的组成，肌肉量就会减少。