跳绳脚背疼还要跳吗

跳绳的时候出现脚背疼，就不应该再继续跳绳了。跳绳脚背疼，有可能是脚背部位的肌肉韧带拉伤造成的，也有可能是关节扭伤造成的，继续跳绳的话会加重损伤，使患者的疼痛进一步的加重，所以说患者不能继续跳绳了，要及时进行处理。首先可以把疼痛的脚抬高，对疼痛部位进行按摩或者是热敷处理，可以减轻局部的炎症反应，促进血液循环，从而缓解疼痛。