产后排便无力怎么办

产后出现排便无力的情况多是由于分娩过程中，盆底肌肉的极度牵拉和扩张，性充血水肿以及第二产程中腹肌的一些疲劳，在短期内不能得到恢复弹性所导致的处理，在重要的预防先采取有效的预防措施，一般恢复排便较为容易，平时应该补充一些营养，吃一些蔬菜，含有纤维比较多的，也可以促进胃肠道蠕动，在产后开始数天内使用坐式的便气缓解切口的一些张力，减轻排便疼痛感，也要多注意休息，避免出现一些劳累的情况。