大姨妈来了能吃胡萝卜吗

2021-07-06

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

经期可以吃胡萝卜,没问题,胡萝卜富含维生素。但是,如果你想充分吸收胡萝卜素,它是一种脂溶性维生素。但是生胡萝卜吸收胡萝卜素的效果不是特别好。经期要注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免着急上火,多喝温水,多吃新鲜蔬菜水果,不吃油腻、辛辣、刺激性食物,不吃生冷硬的食物。
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