维生素c片有什么作用

维生素C片具有抗氧化，清除自由基的作用，有提高机体免疫力的功效，可促进胎儿的生长发育，又可起到防止牙龈出血的情况，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤的通透性，平时也可以适当的锻炼提高身体免疫力，要养成良好的生活规律，不能过度劳累，熬夜要保证睡眠充足，平时要保持心情愉悦，避免心理压力过大，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣，油腻，刺激性的食物。