土豆粥喝了能缓解大便干燥吗

土豆粥喝了是可以有效缓解便秘的，土豆粥具有益气健脾，解毒，通便的功效，还可以适用于脾胃亏虚导致的胃脘疼痛，大便秘结以及小儿水痘土豆粥的做法是把土豆100克大米500克，土豆去皮清洗干净，切成一厘米的块状，然后与掏过水的米一起放入锅中，加入适量的水煮成粥，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。