刚摔跤是热敷还是冷敷好

一般建议在两天内进行冷毛巾冷敷可以缓解拉伤的一些症状。24小时之后应该注意可以用一些热毛巾进行热敷，可以促进血液的循环，也有利于病情的康复。这种情况如果不是很严重的情况下，可以用一些物理治疗的方法进行治疗，如果拉伤比较严重，那么也应该用一些云南白药等一些药物进行治疗，效果也是比较不错的，饮食上应该合理的搭配营养。