来月经期可以喝豆奶吗

豆内里含有丰富的营养物质，所以说在月经期间可以喝豆奶，度，奶里含有维生素b，蛋白质，矿物质等，可以帮助月经期间的女性补充维生素，增强抵抗力，而且豆奶还可以帮助刺激女性分泌雌激素，对女性健康有好处，但是一定要适量，不要多喝因为喝豆奶容易引起上火，在月经期间可以多吃一些红枣，菠菜，动物肝脏，桂圆等，不含有丰富的钙元素，有补血的功效。