血压偏高吃哪些食物比较好

2021-09-14

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

芹菜、青菜和卷心菜高血压患者应多吃富含钾的食物,如香蕉和橘子。他们也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、青菜、卷心菜、黑木耳、冬瓜、西红柿、西红柿和樱桃。他们应该少吃高含油量的食物,如肥肉和猪蹄,少吃高盐含量的食物,如咸鱼干和咸菜。要进行适当的体育锻炼,控制体重,避免疲劳和熬夜,戒烟戒酒。
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