米饭蛋白质含量

一般来讲，每100克大米中含有蛋白质是2.6克。虽然大米中的蛋白质含量是很少的，但是大蜜当中含有丰富的营养素，比如碳水化合物，另外含有部分的水分脂肪，维生素B族以及有机物质等等，大米是中国人日常饮食的主角之一，可以给人体提供非常丰富的淀粉成分，用大米和适量的水争冠焖熟而成的食物是非常好吃的，不管是新密还是沉迷，都能蒸出香气溢人，粒粒晶莹的食物。建议大家在日常生活当中要多吃米饭，还可以选择多样的方式来做出合口的食物。