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止咳的食物有哪些

止咳的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-23 08:31:28 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

咳嗽是每个人都有可能经历的,因为导致咳嗽的原因有很多种,例如吃饭呛着了,受凉感冒了,喉咙不舒服了都是会导致咳嗽的。不过如果长期咳嗽的话,对我们的肺部以及喉咙是非常不健康的。大家一定要多加以注意了。

止咳的食物有哪些

止咳的食物有哪些

1、子:梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝冰糖蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

2、苹果:一般做法是和泡好的银耳枸杞等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

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3、杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠:无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

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止咳吃什么水果蔬菜

止咳的水果蔬菜是有很多的,例如我们常吃的雪梨、荸荠、苹果、柚子萝卜等都是很好的止咳佳品,大家只要注意这个时候多吃一些含有水分多、清淡甘甜一些的水果蔬菜就可以了。

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止咳的食谱推荐

马蹄雪梨胡萝卜糖水

配料:红皮萝卜,马蹄,雪梨,芽糖或冰糖。

做法:马蹄去皮切块,雪梨、胡萝卜切块,锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开,放入适当的麦芽糖或冰糖,小火半个小时即可。

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银耳羹

配料:干银耳50克,冰糖600克,鸡蛋清1个。

做法:银耳煮烂,放入冰糖溶化成汁。鸡蛋清加入清水少许搅匀后,冲入锅中搅拌,待泡沫浮面后,用勺打净,再将糖汁用纱布过滤后冲入银耳锅中即可食用。

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丝瓜粥

配料:丝瓜500克,粳米100克,虾米15克,姜、葱各适量。

做法:

1.丝瓜洗净,去瓤切块备用;粳米洗好备用。

2.锅内加水,上火烧开,倒入洗好的粳米煮粥,将熟时,加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。

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止咳的中药有哪些

止咳的中药包括百部、枇杷叶、半夏、桔梗、川贝母等。

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止咳的穴位有哪些

1、合谷穴

俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。

2、天突穴

在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘,支气管炎,咳嗽,暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。

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3、厥阴俞穴

在第五胸椎上部左右2厘米处,只要在此处用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。

4、太渊穴

在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

5、膻中穴

在两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙,每天按摩2次,能理气止痛、生津增液。主治胸闷,气短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾脓血,产妇乳少,支气管哮喘,支气管炎。

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止咳的中药小偏方介绍

1、杏仁12克,茯苓12克,法夏12克,陈皮12克,甘草3克,桔梗9克,前胡12克,苏梗9克,炙杷叶12克。用水适量煎药,每日1剂,早、中、晚各服1次,空腹服。

2、蝉衣6克,炙枇杷叶15克,桔梗6克,牛蒡子9克,前胡9克,象贝9克,紫菀9克,车前子(包)12克,车前草12克,甘草5克,黛蛤散(包)24克。每日1剂,水煎服。

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3、板蓝根20克,黄芩10克,浙贝母10克,橘红10克,天竺黄15克,元参12克,炒杏仁10克,白前10克,鱼腥草15克,芦根20克,炙紫菀12克,甘草10克。水煎服,轻者,日服1剂,早晚两次分服;重者,日服两剂,分四至六次服完。

4、桑叶8克,菊花8克,麻黄5克,杏仁10克,连翘10克,桔梗10克,芦根12克,薄荷4克,甘草4克。冷水浸泡20分钟后煎,1日1剂。

5、炙麻黄2克,杏仁10克,山豆根6克,鱼腥草15克,炙甘草10克,桔梗10克,西青果10克,车前子(布包)10克,杷叶6克。水煎服,每日一剂。

止咳的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对如何止咳应该了解了。上面介绍的一些止咳的方法基本都是针对感冒所导致的咳嗽的,大家要看清楚了。如果你是其他原因导致的咳嗽,可能就需要找一些其他的方法来进行缓解了,不过咳嗽的人一定要多喝水。


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