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补阴的食物有哪些

补阴的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-26 09:42:18 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

我们都知道,世间万物都是阴阳调和的,只有这样才是健康稳定的发展。我们人体的健康也是一样的,如果阴虚的话,就会导致我们出现一系列的不适感了。中医上治疗阴虚的话,就需要采取补阴的措施了。下面我们一起来看看。

补阴的食物有哪些

补阴是什么意思

补阴,中医治疗阴虚证的方法,又称滋阴、养阴、育阴、益阴。属补法。补阴法常用于治疗形体消瘦,口咽干燥,两目干涩,眩晕,耳鸣,干咳少痰,痰中带血,胃中灼热等。

补阴的食物有哪些

补阴的食物有哪些

小麦绿豆、莲银耳番茄鸭肉鸭蛋鸡蛋猪肉牛奶、羊奶、大豆芝麻苹果香蕉甘蔗等,这些都是比较常见的补阴的食物,在秋冬两季应当多吃。

补阴的食物有哪些

补阴吃什么水果蔬菜

补阴的水果可以多吃一些柿子、香蕉、甘蔗、葡萄桑葚桃子等;

补阴的蔬菜可以多吃一些黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等。

补阴的中药有哪些

1、沙参

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参。沙参具有滋阴生津、清热凉血之功,配合放化疗用于肿瘤患者,尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏、肺阴虚之肺癌、消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者,具有较好的疗效。

2、麦冬

麦冬味甘气凉,质柔多汁,长于滋燥泽枯,养阴生津,善治肺胃虚热,且能清心除烦。用于治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺痈、虚劳烦热、消渴、热病津伤、咽干口燥、便秘等病症。

3、玉竹

中医认为,其性平,味甘,功能养阴润肺、益胃生津,适用于肺阴不足,燥热咳嗽,干咳少痰;胃阴不足,舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥,冠心病心悸胸闷。

4、石斛

石斛为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎,含有多量的粘液质,石斛碱等成分,能促进胃液分,助消化,还能解热镇痛。中医认为,其性微寒,味甘淡,功能益胃生津,养阴清热,适用于腰膝酸软,虚热不退,舌干口渴,男子精少等症。

5、女贞子

中医认为,其性平,味甘、苦,功能补肾滋阴,养肝明日,适用于肝肾阴虚的头晕,耳鸣,腰膝酸软,须发早白,两目昏糊,视力减退等。若脾胃虚寒,泄泻便溏者不宜服用。

补阴的中药方剂有哪些

1、熟地黄240克,山茱萸120克,山药120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,泽泻90克。研未,炼蜜为丸或作汤剂煎服。

2、生地黄120克、五味子、当归身、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁各30克、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗各15克。为末。炼密为小丸,朱砂为衣,每服9克,温开水送下。

3、紫河车100克,熟地黄200克,天冬100克,麦冬100克,盐杜仲150克,牛膝(盐炒)100克,盐黄柏150克,醋龟甲200克。口服。水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。

4、熟地黄240克,山茱萸120克,山药120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,泽泻90克,枸杞子90克,菊花90克。上药研末,炼蜜为丸,每服6~9克,温开水送下。

补阴的中成药有哪些

左归丸

左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗阴性肾虚不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。

河车大造丸

河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺的功效,适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。

杞菊地黄丸

枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要方剂所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目,菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等。

上面介绍的这些就是比较好的补阴的食材以及药材了。这些食材药材基本都是我们生活中比较常见的,大家如果有阴虚症状的话,可以试着多吃一些,如果阴虚比较严重的话,就需要服用一些中成药来治疗了,希望小编的介绍对大家会有所帮助。


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