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清热燥湿的食物有哪些

清热燥湿的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-28 20:20:10 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人身体内都会有湿气的存在,这样就会导致我们的身体出现不健康的症状。想要让身体健康,就需要进行祛湿。祛湿的方法有很多种,今天小编要为大家介绍的是一种清热燥湿的祛湿方法。下面我们一起来看看吧。

清热燥湿的食物有哪些

清热燥湿是什么意思

清热燥湿是中医上治疗湿症的方法,就是用苦燥的中药直接去掉身体内的湿气。

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清热利湿和清热燥湿的区别

祛湿含义较广泛,可以包含后面的几种方法,狭义上也有除肌表经络之湿的意味:化湿是用芳香之品,助脾运化,主要针对中焦湿困脾胃,药如藿香佩兰;利湿是用淡渗之品,通利窍道,主要针对下焦水湿,如水肿、淋证、阴汗等,药如茵陈、车前;燥湿是用苦燥之品,直接除湿,三焦皆可使用,但仍多以中焦为主,药如黄连黄柏

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清热燥湿的食物有香蕉凉薯白萝卜罗汉果菊花胡萝卜西兰花甘草等。

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清热燥湿吃什么水果蔬菜

我们一般吃的食物只可以起到一定的辅助清热燥湿的作用。大家可以多吃一些温热性的水果和蔬菜。

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清热燥湿的中药有哪些

清热燥湿药的性味多苦寒,苦能燥湿,寒能清热,用于湿热内蕴或湿邪化热的症候,如心烦口苦、小便短赤、泄泻、痢疾、黄疸、关节肿痛、耳肿疼痛流脓等病症。清热燥湿的中药主要有黄连、黄芩、黄柏、胡黄连龙胆草秦皮苦参、白藓皮等。

1、黄连

黄连为毛茛科植物黄连或同属植物的根茎。黄连为泻火解毒要药,对热病高热、心火亢盛,有良好疗效,常配合山栀、连翘等同用;对于血热妄行,可配伍黄芩、大黄等同用;对热毒疮疡,可配伍赤芍、丹皮等药同用。

2、黄芩

黄芩为唇形科植物黄芩的根。黄芩清热燥湿作用颇强,对湿温发热,可与滑石、白蔻仁、茯苓等配合应用;对湿热泻痢、腹痛,又常与白芍、葛根、甘草同用;对于湿热蕴结所致的黄疸,可与绵茵陈、栀子、淡竹叶等同用。

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3、黄柏

本品为云香科植物黄蘖或黄皮数除去外皮的树皮。清热燥湿,泻火解毒,清虚热。

黄柏清热燥湿之力,与黄芩、黄连相似,但以除下焦之湿热为佳。治泻痢合黄芩、黄连;疗黄疸合栀子、茵陈;如配苍术、牛膝,可用于足膝肿痛、下肢萎软无力、配合知母、生地、竹叶、木通,可用于小便淋涩热痛;配合白芷、龙胆草,可用于带下阴肿。

4、胡黄连

胡黄连为玄参科植物胡黄连的根茎与根,有类似黄连除湿热和解毒的功效,故对于湿热下痢及湿热痔疮等症均可应用。

本品与知母、青蒿、地骨、银柴胡、秦艽、鳖甲等配伍,可治阴虚发热,午后潮热;与黄连、芦荟等同用,可治小儿疳热等症。

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5、龙胆草

龙胆草为龙胆科植物龙胆草或其变种的根茎及根。龙胆草为泻肝胆实火的要药,对肝火上炎的症候,多配合栀子、黄芩等应用;小儿惊风、手足抽搐由肝经热盛所致者,可用龙胆草以泻实火,配钩藤、牛黄以息风定惊,火退风息,惊搐自止。

6、秦皮

秦皮为木犀科植物大叶梣(苦枥白蜡树)的干皮或枝皮,既有清化湿热的作用,又有收涩止痢的功效,对湿热下痢、里急后重,常配伍白头翁、黄连、黄柏等同用。

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7、苦参

苦参为豆科植物苦参的根,苦参清化湿热,并能导湿热渗于下窍,故适用于上述诸症,常与黄柏、龙胆草等合用。苦参还能杀虫,用于周身风痒,疥疮顽癣,常合赤芍、地黄、白藓皮等同用;用于麻风,常与大风子等同用。

8、白藓皮

白藓皮为云香科植物白藓的根或根皮,为祛风、除湿热的药品,并可渗湿热于下窍,适用于疮癣湿痒等症,常配合苦参、地肤子等药同用,既可内服,亦可煎汤外洗。

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清热燥湿的中药方剂

1、金钱草250g、茵陈250g、黄芩75g、木香75g、郁金75g、大黄125g、槟榔125g、枳实(麸炒)50g、芒硝25g、厚朴(姜炙)50g。

2、茵陈699g、黄芩396g、大黄(制)263.2g、甘草67.4g、蔗糖632g、糊精269g。

3、苍术(炒)500g、黄柏(炒)500g。

清热燥湿的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对如何清热燥湿应该有所了解了。上面介绍的这些中草药只要大家正确服用的话,对身体是不会有什么损害的,所以大家可以放心服用。不过大家在服用之前,最好是先咨询一下医生,看自己是否适合服用了。


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