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孕妇感冒吃什么蔬菜好

孕妇感冒吃什么蔬菜好

保健常识 / 2018-04-04 11:15:40 / 钟华 www.pingguolv.com / 我要评论

1、洋葱

洋葱怀孕期间感冒推荐食用的蔬菜之一,洋葱抗寒、味道辛辣,对于一般流行性感冒都有着较好的杀菌作用,洋葱还具有效促进消化、提高食欲、刺激肠胃的吸收的功能。

2、大蒜

大蒜不仅是常见的调味品,还是预防流行性感冒的重要蔬菜之一,大蒜含有丰富的硫化丙烯之一辣素。

3、南瓜

南瓜含有较多的果胶和维生素,其中果胶具有很好的吸附性,它能较好的粘结以及清除身体里的病毒和细菌,因此其解毒功效很不错。

4、胡萝卜

胡萝卜中富含的维A,对于细胞的生长繁殖有着较好的促进作用;第二还含有较多的膳食纤维,其功效是促进肠道蠕动,帮助排便。此外,胡萝卜里的胡萝卜素还能提高人体免疫力。

5、大白菜

大白菜含有充足的膳食纤维和维生素,孕妇多吃大白菜可以帮助孕妇排解体内毒素和代谢物。

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