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孕妇便秘能喝益生菌吗

孕妇便秘能喝益生菌吗

保健常识 / 2018-07-14 14:53:28 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

很多怀孕期间的准妈妈们经常便秘,担心影响到体内胎儿的健康,又不敢吃药,听人说益生菌对于治疗便秘有很好的效果,想着吃一些益生菌缓解便秘,但又怕益生菌对体内胎儿不利,不知道该怎么办?今天小编就可以帮助大家解决这个困惑。

一、孕妇便秘能喝益生菌吗

孕妇患了便秘之后是可以喝益生菌的。益生菌是治疗便秘的一种最好食物,益生菌当中的各种对身体有益的菌种能够促进孕妇们肠道内的有益菌类加速增长,而且这些益生菌还能够彻底抵制孕妇体内各种更有害菌类的繁殖,最终保证孕妇肠道的通肠、杜绝便秘的产生,同时益生菌还能调节肠道内的生态平衡,帮助孕妇杜绝肠炎、腹胀等各种肠道疾病隐患。

二、其他治疗便秘的方法

除了用喝益生菌的方式来治疗便秘之外,还有很多其他的方法可以帮助孕妇缓解便秘。

1、多喝水

孕妇便秘的原因之一就是因为身体水分不足,肠道干涩造成的,因此孕妇们便秘之后一定要多喝白开水,帮助湿润肠道。

2、勤锻炼

很多孕妇担心自己在怀孕期间运动导致流产或者其他病症产生的,这是错误的认知。孕妇在怀孕期间应当按时锻炼,多散步,做一些轻柔的运动,只要注意不要做剧烈运动即可。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜能够起到滋润肠胃,帮助疏通肠道,润滑肠道的作用。因此便秘的孕妇要记得喝一杯蜂蜜水对于缓解便秘具有很好的效果。

孕妇便秘能喝益生菌吗

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