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晚上熬夜最适合的提神醒脑茶

晚上熬夜最适合的提神醒脑茶

保健常识 / 2018-09-15 14:05:24 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

晚上熬夜会导致大脑细胞降低,会出现精力差,烦躁不安,而且经常熬夜也会导致记忆力下降的情况。如何提神醒脑你知道吗?下面的这些养生的茶品是不错的选择,可以有很好的保健的作用和效果,来看看这些推荐的养生茶品的制作。

晚上熬夜最适合的提神醒脑茶

熏衣草柠檬茶

材料:熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片柠檬汁

制作方法:将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5-10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用, 而且柠檬具有利尿美白的效果,对于促进消化和血液循环有一定的好处,而且也可以有效的缓解头晕头痛的功效,对于熬夜人群的调理有一定的改善的作用,还能振奋精神。

晚上熬夜最适合的提神醒脑茶

菊花人参茶

材料:菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱。

制作方法:将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而且菊花的味道芬芳,可以有去火的作用,还能起到明目的功效,对于经常熬夜的情况有一定的提神安神的功效。

晚上熬夜最适合的提神醒脑茶

关于晚上熬夜适合的一些提神的茶品,上面都介绍了相关的内容,这些养生茶品可以有提高免疫力的作用,对于缓解身体疲劳的情况有改善的作用,同时也可以促进血液循环,经常熬夜的你需要提神,这些养生饮品一定是你不二的选择了。


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