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感冒流鼻涕如何预防

感冒流鼻涕如何预防

保健常识 / 2018-08-10 13:47:20 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

在感冒的时候我们经常会伴随着流鼻涕的情况,这里就帮助大家分析一下如何可以有效的预防感冒流鼻涕的情况。

1、适当的按摩

在感冒的时候,我们往往会出现由于鼻腔内部鼻涕太多凝固所出现的鼻塞情况,这个时候通过适当的按摩,可以使我们鼻塞的情况得到有效的缓解。在按摩鼻子的时候,一定要注意力度轻柔,我们的鼻子是相对比较脆弱的器官,如果用力过度,可能会使我们的鼻子受到损害,尤其是我们鼻子内部的毛细血管很容易出现断裂,从而出现流鼻血的情况。按摩的时候使用食指和拇指,轻轻的按捏我们的鼻梁处即可。

2、多饮水

在感冒的时候,多喝热水,可以确保我们的鼻腔不会出现因为受冷而出现的突然性收缩情况。这样就可以确保我们不会在感冒的时候出现鼻塞的情况,另外,多喝热水也可以帮助我们快速的排泄,从而使病毒和细菌都排出我们的体内,也能在一定程度上起到治疗感冒的作用。在饮水的时候,可以适当的加入一些花茶或者柠檬,不仅可以帮助我们增加水的味道,而且也可以促进我们和更多的水。

3、多泡澡

通过泡澡,可以确保我们的身体各个部位都能够得到有效的疏通,确保我们体内血液循环的顺畅,当我们的血液可以正常的流通的时候,流鼻涕的可能性也就会降低很多。

感冒流鼻涕如何预防

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