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生活中降火养生茶究竟有哪些

生活中降火养生茶究竟有哪些

保健常识 / 2018-10-09 21:41:13 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

我们日常生活中是难免会出现上火症状的,如果大家出现了上火的症状,那么对于自身的健康也是非常不利的,当然,这时候大家是可以适当的饮用一些降火养生茶的,那么生活中降火养生茶究竟有哪些?我们一起来详细的看看。

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葛根茶

葛根茶的味道是非常不错的,相信我们很多朋友们都是喝过的,当然,日常生活中经常饮用一些葛根茶,更是可以起到非常好的降火的功效,葛根茶的冲泡方法也不难,将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:此养生凉茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。

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西瓜皮凉茶

西瓜皮凉茶的保健功效也是非常不错的,适当的饮用一些西瓜皮凉茶,也是可以起到非常不错的降火功效的,我们可以将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿以及降火的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用,如果大家出现了上火的症状了,那么日常生活中也是可以适当的饮用一些西瓜皮凉茶的。

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生活中降火养生茶有哪些?相信我们大家通过上面的这些介绍,对于日常生活中的一些降火养生茶也是有了一个大概的了解了,我们可以知道,在生活中适当的饮用一些葛根茶以及西瓜皮凉茶,都是可以起到非常不错的降火功效的。


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