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喝什么茶减肥效果最好

喝什么茶减肥效果最好

保健常识 / 2021-09-06 23:04:42 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

喝茶能有减肥的作用你知道吗,减肥的方法有很多,重要的是选择适合自己的,什么样的茶能减肥,可以选择一些滋阴润燥,对肠胃没有刺激的茶品,一起来看看这些可以帮你减肥的茶品的介绍。

喝什么茶减肥效果最好 罗汉果茶柠檬茶

1、嘴馋减肥者喝罗汉果茶

为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果含丰富的维生素C,性凉而味甘,具有消炎清热,利咽润喉的作用。可以起到降脂的作用,对于高血脂有预防的作用,而且也可以有改善肥胖的功效,所以说罗汉果茶就是不错的减肥者的首选茶品类型。

取罗汉果果肉10克、山楂10克放入茶壶中,用热水250克冲泡5~6分钟,等水温降到60℃以下,在其中加入适量蜂蜜。然后用茶壶滤网滤除渣滓,倒入杯中即可饮用。这款茶可以有通便的作用,对于降脂减肥瘦身有一定的好处,而且也可以有很好的滋阴的功效。

喝什么茶减肥效果最好 罗汉果茶柠檬茶

2、消脂喝柠檬茶

柠檬既是美味的水果,也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品,柠檬能带给你饱腹的感觉,同时可以利尿和保持血液的通畅,可以有促进排水排毒的作用,对于消除水肿有一定的好处,而且也可以起到减肥降脂的功效。

蜂蜜柠檬茶。准备柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片;取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水,最好在饭前饮用,对于促进脂肪代谢来说有一定的好处和功效。

喝什么茶减肥效果最好 罗汉果茶柠檬茶

喝什么茶能有减肥的作用,上面的这些茶品就是不错的选择了,可以有很好的消肿减肥的作用,对于排毒来说也有一定的好处,如果你想减肥的话,不妨试试这些养生的茶品,对于身体健康来说有一定的保健的作用和功效。


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