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减肥喝什么茶好

减肥喝什么茶好

保健常识 / 2021-09-05 07:02:55 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

减肥的方法有很多,比如说饮茶就是很不错的选择,因为茶中含有的儿茶素以及茶多酚,可以有降脂减肥的作用,对于身体的排毒来说也有一定的好处。什么茶能降脂你知道吗,下面就来看看这些具有降脂作用的茶品的介绍。

减肥喝什么茶好 推荐降脂茶

1、菊花枸杞茶

材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、乌梅各3克。

做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

功效:能帮助排毒瘦身、降脂减肥。特别是对于经常上班族的人群来说,可以选择这样的茶品,可以有保护视力的作用,对于降脂有好处。

2、玫瑰花百合茶

材料:玫瑰花3朵,百合花干花3朵,柠檬片少许。

做法:将百合花干花和玫瑰花洗净,与柠檬片一同放入杯中,冲入适量热开水,浸泡5分钟后即可饮用。可以有清洁肠胃的作用,对于降脂刮油有一定的好处,而且也有很好的排毒预防肥胖的作用,还能缓解便秘

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3、荷叶菊花茶

材料:荷叶、菊花各5克。

做法:将荷叶、菊花洗净后再用热开水冲洗一遍,将第一遍水倒掉后放入杯中加入热水冲泡5分钟即可饮用。这款茶品可以利尿通便,同时也可以缓解水肿型的肥胖,对于减肥有一定的好处。

减肥喝什么茶好 推荐降脂茶

关于减肥喝什么茶的这个问题,大家都知道了,这些养生的茶品可以有降脂刮油的作用,对于预防便秘排毒来说有一定的好处,日常生活中如果你想减肥的话,这些茶一定是不错的选择,大家不妨试试这些养生茶。


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