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绿茶怎么喝消脂减肥效果好

绿茶怎么喝消脂减肥效果好

保健常识 / 2021-09-05 14:41:20 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

喝茶有益身体健康,不同的茶品营养物质不同,而且保健的功效也不一样,绿茶是比较常见的茶品类型,而且有着丰富的营养物质,具有清热的功效,绿茶怎么喝可以有消脂减肥的作用你知道吗,下面就来看看这些减肥茶的泡制。

绿茶怎么喝消脂减肥效果好

1、客家擂茶

瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。这样的茶品可以有美容养颜的作用,对于消除肠胃内的垃圾,以及消除脂肪有一定的好处,适合肥胖的人群。

2、荷叶饮

瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实,适合肥胖的人群,而且也有降三高的作用,对于排毒有好处,而且也可以预防青春痘。

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3、山楂窈窕绿茶

瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。连续饮用可以有消除赘肉的作用,对于活血散淤有一定的好处。

绿茶怎么喝消脂减肥效果好

想要减肥降脂,上面的这些绿茶是不错的选择,这些茶品可以有很好的排毒的作用,对于降脂减肥来说也有一定的好处,日常生活中大家都可以试试这样的养生茶品,对于提高人体免疫力来说有一定的保健的作用。


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