当前位置:苹果绿 > 保健常识 > 嗓子痒咳嗽吃什么好 > 嗓子痒咳嗽怎么办
如何预防嗓子痒咳嗽

如何预防嗓子痒咳嗽

保健常识 / 2018-10-02 19:23:42 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

看到这样的问题,我想百分之九十的人会说,多喝点热水,你呢?怎么回答的?难道也是这样欠揍的和回答吗?其实预防嗓子痒咳嗽的方法有很多,各种各样,不过的确,喝万能水是最好的办法,水是天然的纯净之物,喝下去促进人的新陈代谢,好处多又多,那么还有什么办法可以预防嗓子疼感冒呢?一起来研究一下。

首先,我们要明白细菌传播途径有哪些,患者打喷嚏、咳嗽的时候,细菌唾沫可以飞溅差不多一米远,所以如果你遇到有人要打喷嚏或者咳嗽的时候,要退一米远,在不同的情况做出的行为不一样,公交车或者拥挤的情况是,要马上转身,避免眼睛鼻子被传染。

第二,要注意个人卫生,有些病毒可以在患者手摸过的地方存活三个小时,所以为了远离感冒咳嗽,要做的就是勤洗手。

第三,一定要避免长时间呆在封闭的空间里,这样的环境通常漂浮着各种各样的病毒细菌,空气不流通的地方很容易滋生病毒的,所以在长时间的工作下,可以多走出办公室,吹吹窗外清新的空气,建议还是要多走动于办公室,因为办公室人比较多,来往的人也比较多,空气会比较不干净,可以的话可以用盐水让鼻子保持湿润。

第四,多做有氧运动,每天的你有没有保证进行30到40个小时的有氧锻炼,有很多这样的运动,比如散步、骑车、跳舞、跑步等等,这样可以增强人体抵抗病毒的能力,避免患上呼吸道疾病。

如何预防嗓子痒咳嗽

推荐阅读:
#
大家正在看什么