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咀嚼肌大怎么办

咀嚼肌大怎么办

保健常识 / 2019-02-22 12:31:01 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

生活中,很多人都爱美,特别是女生,对自己要求很高,不仅想要一个好的身材,还想要一张瓜子脸,或让脸瘦一点;买了很多东西,或用了很多护肤品,经常减肥,但咀嚼肌还是很大,显得脸肉肉的,那怎么办呢?

咀嚼肌大怎么办

其实是有很多缓解的方法的。

第一,可以多吃一些高质的东西,含有钾质的成分的食物,可以很好促进身体的代谢。还可以消肿,特别是因为饮食不当,或不好的生活习惯所引起的咀嚼肌大。还可以多吃一些高纤维的东西,比如豆腐菠菜、豆干等,这些都是可以很好瘦脸的。

第二,可以热敷,用干净的毛巾,放在热水里浸泡两分钟,再拿出来,敷在脸上,敷五六分钟就可以了。敷完后,再顺时针按摩几下,这样可以软化脸的肌肉,慢慢,就会瘦下来了,大概三个月后就可以看到一些效果了。

第三,可以按摩脸颊两边的咀嚼肌。平时,经常多微笑,脸部两边就会有一种酸痛的感觉,慢慢地,肌肉就会拉紧,顺时针用大拇指按摩,大概按两三分钟就可以了。

其实咀嚼肌大有很多原因,有些是因为平时的饮食习惯造成的,经常用一边牙齿吃东西;或吃一些很硬的东西,经常喜欢吃口香糖等,都会引起咀嚼肌肥大的症状。还有一些是遗传的,家族里有人的咀嚼肌很大,慢慢也会遗传给下一代。

还有一些是因为下颌非常大,国字、或梯形的脸,两边不对称,脸上面和下面宽度非常不协调导致的。

咀嚼肌大怎么办

那如何预防这种症状呢?

第一,平时吃东西的时候,两边的咀嚼习惯一定要均匀。左右两边的牙齿都要吃到,不能只吃一边,尽量少吃一些硬的东西。平时不要经常吃一些口香糖,最好戒掉一些硬的零食。

第二,少吃一些不那么容易咀嚼的东西,这样肌肉就不会那么发达了。平时要经常微笑,因为笑的时候,两边的肌肉就会平衡,弹性也会很好。如果不经常笑的话,脸两边的肌肉就会很强硬。

第三,不要吃一些太咸的东西,因为吃入太多盐分,会使身体肌肉的局部发生水肿,停留在血液中,很难被消化,会让脸看起来更大。

咀嚼肌大怎么办

看了这么多,大家应该对咀嚼肌有了很多了解,按照上面那样去做,除了遗传,咀嚼肌一般都不会很大,很快就会瘦下来的。但一定要有耐心,坚持几个月或更久,不要做一天就不做了,这样是没有效果的。

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