当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
吃烧烤后吃什么解毒

吃烧烤后吃什么解毒

保健常识 / 2019-03-28 10:12:29 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

烧烤相信多数人都吃过,特别是在炎热的夏季好像只有烧烤的香味能促进人的食欲,但是肉类在高温下烧烤会将脂肪滴在炭火上,导致和肉里的蛋白质结合,从而生成一种致癌物质苯并芘,如果长期食用烧烤会导致这种致癌物质在身体积累,有诱发胃癌、肠癌的效果。那么吃完烧烤后可以吃些什么能解毒呢?跟着本文一起来看看。

吃烧烤后吃什么解毒

吃烧烤后吃什么能解毒

1、香蕉:烧烤中含有大量的苯并芘等致癌物质,能给身体带来致癌的风险,据研究表明吃香蕉能在一定程度上一直苯并芘的致癌作用,从而能起到保护肠胃的效果。

2、猕猴桃:猕猴桃中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素及一些微量元素,可以称为是维C王,能起到清热降火的效果。另外猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽物质,能很好的抑制诱发癌症基因的突变,因此吃完烧烤后可以适量的进食猕猴桃能起到很好的抑制效果。

3、苹果:苹果是一种营养价值比较高的水果,含有丰富的维生素C元素,除此之外还含有大量的纤维素能很好的补充肠道的容量,有助于降低因为吃烧烤造成的致癌风险。

吃烧烤怎么解毒

4、:梨含有大量的维生素、膳食纤维及一些微量元素,能起到很好的预防便秘的效果,也能更好的将人体的致癌物质排出。往往吃烧烤的时候会有很多的强致癌物质多环芳香烃堆积在身体里,吃梨后会降低这种致癌物质,起到很好的预防效果。

5、绿茶:绿茶从一定的程度上有解毒的效果,这个功效和香蕉差不多,日常食用能起到很好的预防上火的现象,所以在吃完烧烤后可以适量的饮用绿茶能很好的清理肠胃。

6、核桃:据研究表明如果吃油腻的食物过多的话可以吃核桃来解腻,能借助核桃中的特殊氨基酸来减少高脂肪对于动脉血管的损害,能有助于保证动脉的柔软性和活力,预防硬化的风险。

7、大蒜:大蒜自古就有保护肝脏的功效,能很好的提升肝脏的解毒功效,主要是能很好的阻断亚硝酸铵致癌物质的合成,从而能预防癌症的发生。所以在吃烧烤的时候可以选择食用大蒜,从而能起到抗癌的效果。

吃烧烤后吃什么能解毒

上述就是本文针对吃烧烤后吃什么能解毒进行的分析,通过本文可以看出有很多食物能缓解烧烤中的致癌物质,预防一些癌症的发生。不过还是建议大家少吃烧烤,以防一些致癌物质在身体积累造成伤害。


推荐阅读:
#
大家正在看什么