当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
嗓子疼怎么办

嗓子疼怎么办

保健常识 / 2019-05-08 20:41:46 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

嗓子是我们生活中比较常用到的部位,比如说话、吃饭等,如果嗓子不舒服不仅给身体带来危害,还会更生活造成不便。那么嗓子疼该怎么办呢?跟着本文一起来看看。

嗓子疼怎么办

嗓子疼该怎么办

1、前颈部刮痧:仰卧位或者坐位,刮前颈部的时候需要均匀的涂抹刮痧油,然后从上向下沿着正中线刮到天突穴的时候停止。接着再分别刮两侧的部位,直到刮出痧为止,这样能避免咽部不适感,有效的缓解疼痛。

2、鲜橄榄泡水:取新鲜的橄榄开水冲泡,也可以适当的加一些食盐混合饮用,能很好的缓解扁桃体发炎或者嗓子嘶哑的现象。

3、打通鼻塞:鼻塞是影响呼吸的部分主要原因,这时候嘴巴呼吸的频率会比较高,时间长了可能会给嗓子造成压力,这时候建议将鼻子疏通后再呼吸。

4、嗓子保暖:有专家表示如果日常多用一些丝巾、围巾等能很好的为喉咙保暖,减少喉咙受刺激的现象。

嗓子疼该怎么办

嗓子疼吃什么好

1、全麦面条:面条中含有丰富的维生素及一些维生素、矿物质元素等,对身体的免疫系统有比较好的提升效果。

2、水:一般情况下嗓子发炎或者不舒服,可以摄入适量的水分能保证粘稠的湿润度,更好的和细菌及过敏原抗争。

3、香蕉:香蕉中含有丰富的维生素B6,这对于消炎、提升免疫力有比较好的效果。另外香蕉还是一种非酸性的水果,比较容易吞咽,不会对嗓子造成刺激。

4、蘑菇汤:蘑菇中含有微量元素元素,能很好的提升白细胞产生的细胞活素,有助于清除病毒,能很好的滋润嗓子。

5、橄榄:橄榄自古就有生津液、止烦渴的功效,对于咽喉肿痛有很好的缓解效果,日常服用2-3枚橄榄能预防呼吸道感染。

嗓子疼吃什么好

上述就是本文针对嗓子疼怎么办进行的分析,并且对于嗓子疼吃什么好进行了总结,嗓子疼多数是上火造成的,所以在日常吃东西的时候要注意不能吃上火的东西,而且提升身体抵抗力的时候也能很好的提高身体的免疫力,对于嗓子疼有缓解作用。


推荐阅读:
#
大家正在看什么