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孕妇上火嗓子疼怎么办

孕妇上火嗓子疼怎么办

保健常识 / 2018-09-24 19:37:47 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

孕妇在怀孕期间,都会遇到各种状况。毕竟怀孕是人生中的一件大事,没有经验就会手足无措不知道怎么应对才好。怀孕的时候,相当一部分孕妇都会遇到上火这个问题。其实,孕妇上火大多是由于饮食和作息不规律导致的。不过不用担心,本篇,我们就一起来看一看,孕妇上火了,嗓子感觉疼痛应该怎么办?

1、 食盐水清理口腔。我们都知道,食盐具有杀菌的作用。孕期女性如果是因为上火引起的咽喉疼痛,不妨试一试用食盐兑水漱口,效果会很显著。尤其是将盐水吞至咽喉处,但是不要全部咽下去,让嗓子接受盐水的清洗,可以减轻嗓子疼的症状。

2、不要吃得太精细,多吃粗纤维主食。比如新鲜的蔬菜和水果、以及一部分粗粮等等。这样就能够帮助胃动力的恢复,有助于排便通畅,这样体内的火气和毒素就能够顺利排出,自然就不会上火了,身体一身轻松,嗓子也不会疼啦。

3、多吃新鲜的时令水果。比如秋季多吃子,冬天多吃苹果,夏天适当的吃一点西瓜。或者香蕉这种四季都会有的水果,也是很好的选择。多吃水果,也有助于排便通畅,补充了维生素的同时,上火问题也迎刃而解了。

4、苦味蔬菜别忽略。比如百合芹菜、芥兰等等。这些口味偏苦的蔬菜,虽然口感上来说,并不是非常好吃,但是清热解毒,对上火引起的便秘和咽喉、嗓子疼痛,会有非常好的效果。不妨试试看。

孕妇上火嗓子疼怎么办

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